日々のあれこれ

今日の朝もアラームの音で目覚めました。

いつものように音を止めておフトンからカラダを起こし・・

そこで意識が飛んでしまいました。

 

気付いてみると裸のままの格好でうつ伏せになってました。

時刻は朝の6時半、いつもですとお家を出ようとしている時間です。

 

慌てて身支度を整えまして、お家を出たのが１時間遅れ。

とりあえず始業時間にはギリで間に合ってます。

 

今朝は無意識のうちに二度寝をしてしまったようでした。

疲れがたまってたのか、カラダが休めと命じたのかもしれません。

おかげで睡眠時間がいつもより1時間多くなりました。

 

とは言え、いつもより頭がシャキッと明晰になった感じはありませんでしたね。

お昼ごはんのあとに睡魔との戦いに明け暮れるのもいつもと同じでした。

昨日はずっと晴天が続き気温が30℃近くまで上昇しました。

今日は朝からぴっかぴかというかギラギラの晴天でしたが、昼すぎから雲が少し増えて日差しがちょっとだけ和らいでます。

と言っても昨日と同じくらいの暑さになってますね。

んで、これからの暑さに身体を馴らしておく工夫が必要です。

いわゆる暑熱順化ってヤツです。

 

一般には30分ほどのウォーキングがいいと言われますが、手っ取り早いのが入浴。

そこでと言うか、日曜のルーチンですがおフロでほっこりしました。

 

本日も先週の休日に使ったドクダミのお風呂用パックを投入。

独特の香りのドクダミ湯を堪能しました。

大量の汗が出たついでに悪い物が抜けるようで、湯上がりはサッパリします。

 

15分ほどで汗だくになりましたが、クールダウンを兼ねてムダ毛を処理しました。

そのあと再びドクダミ湯を堪能しました。

 

湯上がりに身体をクールダウンして、化粧水と保湿クリームでお肌のお手入れ。

姿見の前に立って仕上がり具合をチェックです。

しばらく裸のままでしたが、お出かけの準備をしてショッピングセンターに買い出しに行きました。

 

お昼ごはんは冷凍チャーハンにちぎったレタスを多めに投入。

晩ごはんは久しぶりの炊き込みごはんで、具材は鶏肉、にんじん、ごぼう、シイタケ、シメジ、エノキです。

主菜は塩サバ、付け合わせはブロッコリーといんげんです。

切って混ぜて炊いてと簡単なメニューにしました。

 

昼間は昨日なみに暑くなって裸でもいいくらいでしたが、アソコを目立たないようにキッチリと処置してビキニを着け、その上にカバーの羽織り物を合わせました。

途中でLICとDANSKINのハイレグレオタードを引っ張り出し、ビキニと取っ替え引っ替え楽しみました。

 

夕方に近くになるとさすがに暑さも和らぎ、お家を吹き抜ける風も涼しくなりましたので、羽織ものはパーカーにしました。

んで、そのままの格好で晩ごはんの支度を始めました。

外から見ると異様な光景だと思います。

6月11日の午後から6月12日の午後にかけて、一時的にサイトが表示できないトラブルが発生しました。

原因は私の勘違いでして、色々な設定ミスを重ねてしまってました。

ここにお詫び致します。

 

まぁ、そんなに畏まるほどではないと思いますが、申し訳ありませんでした。

サイトを閉鎖したのではありませんので、今後ともよろしくお付き合い下さいませ。

今朝は6時半に目が覚めてしまいました。

寝てる間に雨が降り始めたようで、外は雨に煙って真っ白く見えてました。

 

何も身に着けてませんでしたので、ショーツとタンクトップをまとって行動開始・・

しばらく外の景色を眺めてました。

 

ご近所さんはちょっと離れてますし、お部屋の窓の向きの関係でかなり注意して見ない限りご近所さんからお家の中は覗けません。

また、外は雨で煙ってますので安心感は倍増です。

 

梅雨のころの雨降りの日の山里の朝の光景って、何度見ても心を落ち着かせるものがあります。

今の時季ですと田植えの終わった田んぼ、収穫の終わった麦畑、日に日に緑が濃くなる山の樹々などなど、どぎつい光が無くて目に優しい風景ばかりです。

そして、雨降りでも鳥たちの忙しない鳴き声、ウグイスの鳴き声、山や用水路あたりから聞こえて来るカエルの鳴き声・・

 

今年は梅雨入りしてから梅雨らしい天気が続いてます。

一昨年は梅雨入りの速報値と確定値が大きく食い違うなんてことがありました。

 

今日は雨降りですので洗濯物やフトンを外に干すのはパス。

洗濯物は部屋干しで除湿器を動かしてます。

ついでにお部屋のお掃除もパス。

 

時間に余裕がありますのでおフロでのんびりしました。

生薬園で買ったドクダミのお風呂用パックを投入し、独特の香りのドクダミ湯を堪能しました。

結構な量の汗が出ますので、悪い物が抜けるのか風呂上がりはサッパリします。

 

もちろんムダ毛の処理もやってます。

お風呂上がりのあとは肌ケアも欠かせません。

と言うか、ちゃんとケアしないと肌がパサパサになってしまいます。

 

んで、ここまでやってまだ昼まえというか、11時にもなってませんでした。

と言うことで、近くのショッピングモールに行きまして、お昼ごはんと晩ごはんの買い出しを済ませました。

 

そして今はお昼ごはんのあとで、ネットをうろついてます。

このあとはレオタードの試着をしようかなと考えてます。

昨日からの流れでチャコットのレオタードを引っ張り出すつもりです。

昨日の夜はサイトをプチ更新してからおフロ。

おフロと言っても昨日は手早くシャワーを浴びて身体を洗ってます。

汗ばむ時季ではないですからこれで十分です。

 

濡れた身体をササッと拭いたあとワンピタオルを着ました。

この夏のお風呂上がりの汗対策で着るタイプのバスタオルをいくつか買いました。

んで、今日のはワンピースタイプ。

 

バスタオルを身体に巻くだけですと何かの拍子でほどけてしまうことがあり、着るタイプのバスタオルはとっても便利なんです。

また、素っ裸で家の中をうろつくのと違い、何かに包まれている安心感があります。

じゃぁ、服を着とけよと言われそうですが、この解放感は何物にも代え難いところがあります。

この夏のちょっとした楽しみのひとつです。

あれこれしているうちに寝る時間になり、着ている物を脱いで裸になっておフトンに潜り込みました。

日付が変わったあたりの時間だと思いますが、お家の壁や山の樹々に雨粒が叩き付けられる音で目が覚めました。

 

翌朝には雨が止んでおりまして、夜の間の強い雨がウソのよう。

ただ、田んぼや畑に水が溜まっているのがその痕跡です。

 

ちなみに本日、「エルニーニョ監視速報」が気象庁から発表されました。

エルニーニョ現象が発生していて、秋あたりまでエルニーニョ現象が続く可能性が高いとのこと。

 

エルニーニョ現象が発生すると、日本では冷夏や暖冬になりやすいと言われます。

ですが、この冬に終息したラニーニャ現象の影響が残っているとのことで、6月から8月にかけての平均気温は高めと予想されてます。

 

ただ、今後の推移はエルニーニョ現象がどれだけ優勢になるかで変わります。

さて、どうなりますことやら・・

今朝のことでしたが、お家から駅に向かう途中でモリアオガエルの卵を見つけました。

 

モリアオガエルって、池とか沼に張り出している樹の枝に作った泡巣に産卵する種類です。

また、田んぼとか溜め池などの止水域の周辺の草木にも産卵するそうです。

私の住む山里でもモリアオガエルが生息してまして、この時期になると谷の奥の沼地とか溜め池で泡に包まれた卵塊を見ることが出来ます。

 

ですが・・今朝見つけたのは人工池の周りに生えた灌木の枝葉に垂れ下がってました。

 

その人工池は道路脇の休憩スペースというか小さな公園にあります。

数台分の駐車スペースとあずまやがあり、その裏手の山際に人工池が掘られてます。

 

きれいに整備されてますが、ここを利用する人は多くないです。

私だって横目に通り過ぎるだけです。

 

水は谷の方からちょろちょろと申しわけ程度に流れ込んで来ているようですが、深さは数センチくらいです。

真夏の日照りが続くと干上がってしまうような池です。

この梅雨の時期にササッと繁殖してしまおうということでしょうか。

 

何でそんな開けた場所の、しかも人工池に産卵するのか不思議です。

天敵が少ないということでしょうか。

山あいの沼地とか溜め池の方が環境としてよさそうですけどね。