日々のあれこれ

昨日はずっと晴天が続き気温が30℃近くまで上昇しました。

今日は朝からぴっかぴかというかギラギラの晴天でしたが、昼すぎから雲が少し増えて日差しがちょっとだけ和らいでます。

と言っても昨日と同じくらいの暑さになってますね。

んで、これからの暑さに身体を馴らしておく工夫が必要です。

いわゆる暑熱順化ってヤツです。

一般には30分ほどのウォーキングがいいと言われますが、手っ取り早いのが入浴。

そこでと言うか、日曜のルーチンですがおフロでほっこりしました。

本日も先週の休日に使ったドクダミのお風呂用パックを投入。

独特の香りのドクダミ湯を堪能しました。

大量の汗が出たついでに悪い物が抜けるようで、湯上がりはサッパリします。

15分ほどで汗だくになりましたが、クールダウンを兼ねてムダ毛を処理しました。

そのあと再びドクダミ湯を堪能しました。

湯上がりに身体をクールダウンして、化粧水と保湿クリームでお肌のお手入れ。

姿見の前に立って仕上がり具合をチェックです。

しばらく裸のままでしたが、お出かけの準備をしてショッピングセンターに買い出しに行きました。

お昼ごはんは冷凍チャーハンにちぎったレタスを多めに投入。

晩ごはんは久しぶりの炊き込みごはんで、具材は鶏肉、にんじん、ごぼう、シイタケ、シメジ、エノキです。

主菜は塩サバ、付け合わせはブロッコリーといんげんです。

切って混ぜて炊いてと簡単なメニューにしました。

昼間は昨日なみに暑くなって裸でもいいくらいでしたが、アソコを目立たないようにキッチリと処置してビキニを着け、その上にカバーの羽織り物を合わせました。

途中でLICとDANSKINのハイレグレオタードを引っ張り出し、ビキニと取っ替え引っ替え楽しみました。

夕方に近くになるとさすがに暑さも和らぎ、お家を吹き抜ける風も涼しくなりましたので、羽織ものはパーカーにしました。

んで、そのままの格好で晩ごはんの支度を始めました。

外から見ると異様な光景だと思います。